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筋膜刀使用方法:
1.用力重而刮距短,順著肌肉走向發力,或採用點按等針對式發力。筋膜刀的突起位置
常接觸條索,用力由輕到重,做柔和緩慢的旋轉按揉。用於肌肉臂較薄弱的扳機點
2.筋膜刀用於肌肉放鬆時,一般與肌肉走向及淋巴回流一致,從遠
端向近端,用力輕柔,以緩慢、連續進行直到肌肉溫度升高,肌
肉放鬆
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